頭皮にできたフケの塊をつい爪でカリカリと剥がしてしまうことってありませんか。
剥がした瞬間はスッキリするかもしれませんが実はそれ頭皮にとってすごく危険なサインなんです。
特に冬場の黒いニットや仕事で着るダークスーツの肩に白いフケが落ちているのを見つけた時のショックは計り知れませんよね。
周りの人に不潔だと思われているんじゃないかと不安になって人前で堂々と振る舞えなくなってしまうのは本当にもったいないことです。
無理にフケを剥がしてしまうと頭皮が傷ついてそこから炎症を起こしさらに大きなフケが発生するという悪循環になってしまいます。
大きなフケの塊ができる原因の多くは頭皮の皮脂が過剰に分泌されてマラセチア菌というカビの一種が増殖していることにあると言われています。
カビの一種と聞くと少し怖いかもしれませんが誰の頭皮にも存在する常在菌なのでバランスさえ整えてあげれば全く問題ありません。
この状態を放置していると抜け毛の原因にもなりかねないので早めの対策が本当に大切になってきます。
まずは爪を立てて洗うのをやめて指の腹で優しくマッサージするように洗う習慣をつけてみてください。
シャンプーを直接頭皮につけるのではなく手のひらでしっかり泡立ててから髪に乗せるだけでも頭皮への摩擦ダメージを大きく減らすことができますよ。
もしどうしてもフケの塊が気になって専用のケアを取り入れたいなら抗菌成分が配合されたシャンプーで頭皮を清潔に保つのが効果的です。
私が色々と試した中で一番頭皮がスッキリしてフケの悩みから解放された体験談はカダソン シャンプーの悪い良い口コミにまとめているので参考にしてみてくださいね。
フケの塊を防ぐためにはシャンプーのすすぎ残しをなくすことも絶対に忘れてはいけないポイントです。
洗う時間の倍くらいの時間をかけてぬるま湯でしっかり丁寧に洗い流すことを心がけてみてください。
お湯の温度が高すぎると頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまうので38度くらいの少しぬるめのお湯がベストです。
頭皮のバリア機能を正常に保つためには洗った後の保湿ケアも取り入れるとさらに効果を実感しやすくなります。
カダソンシャンプーで優しく洗い上げた後は頭皮用のローションなどでしっかり潤いを与えてあげましょう。
フケの塊を剥がす癖は今日からグッと我慢して正しい頭皮ケアで清潔な状態をキープしていきたいですね。
少し時間はかかるかもしれませんが毎日の丁寧なケアで必ず頭皮は応えてくれるはずですよ。
